Psychotherapie Existenzanalyse
Raum für Klärung, Entlastung und Veränderung
Im Laufe des Lebens geraten wir in Situationen , die uns herausfordern - innerlich oder äußerlich. Manchmal gelingt es nicht mehr aus eigener Kraft einen Umgang zu finden und geraten wir innerlich aus dem Gleichgewicht. Gedanken kreisen, Entscheidungen fallen schwer, Gefühle werden belastend oder schwankend.
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu klären und neue Orientierung zu finden.
Psychotherapie ist ein anerkanntes Heilverfahren und meint die Behandlung von psychisch und psychosomatisch bedingten Leidenszuständen und Störungen.
Psychotherapie unterstützt bei:
- Depression, depressive Verstimmungen, Erschöpfung
- Burn-out
- anhaltender Unruhe, Angst, Panik, Phobie, Zwang
- Belastungsstörungen
- traumatischen Erfahrungen
- Krisen
- Suchterkrankungen
- Beziehungsthemen, Konflikte
- psychosomatische Beschwerden
- Persönlichkeitsstörungen u.a.
Bedingungen in uns selbst oder im Außen, aber auch belastende bzw. traumatische Ereignisse im Leben, können zu psychischen Leidenszuständen und zur Überforderung führen. Insbesondere da, wo eigene Bewältigungsmöglichkeiten und Handlungsmöglichkeiten nicht (mehr) ausreichend greifen.
Im therapeutischen Prozess schauen wir gemeinsam:
- was ist gerade schwierig oder belastend?
- was überfordert oder verunsichert?
- was möchte sich verändern?
Dabei geht es nicht darum zu funktionieren, sondern sich selbst besser zu verstehen und einen stimmigen Umgang mit sich und dem eigenen Leben zu entwickeln. Dabei geht es nicht um "schnelle Lösungen", sondern darum Zugänge zu entwicklen die langfristig tragen.
Psychotherapie
- setzt bei Ihrer individuellen Situation an
- fördert ein Verständnis für sich selbst
- arbeitet mit Ihnen an Unklarheiten, Unentschiedenheiten und Verfremdungen und ermöglicht so dysfunktionale Muster aufzuspüren und zu durchbrechen.
So können sowohl bewusste Fragestellungen, aktuelle Problemlagen , wie auch unbewusste Konflikte bearbeitet werden!
Wenn Sie verstehen was Sie begrenzt, haben Sie auch die Möglichkeit zu erfahren was Sie erweitert und verlebendigt!
Ziele einer Psychotherapie
- Freiheit und Lebendigkeit werden gefördert
- eigene Kräfte und Fähigkeiten werden gehoben und mobilisiert
- Heilungsprozesse werden angeregt und Symptome sollen gelindert werden
- eine spürbare Steigerung der Lebensqualität wird angestrebt
- mehr Klarheit im eigenen Erleben
- ein besseres Verständnis für sich entsteht
- Veränderung belastender Muster
Der therapeutische Prozess möchte neue Möglichkeiten eröffnen:
- mehr Klarheit und Orientierung
- besseres Verständnis für sich
- Entlastung und innere Stabilität
- neue Handlungsspielräume
- einen stimmigeren Umgang mit sich und anderen
Ansatz und Haltung der Psychotherapie - Existenzanalyse
Existenzanalyse ist eine humanistische Form der Psychotherapie.
Sie geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, sein Leben bewusst zu gestalten - auch unter schwierigen Bedingungen. Wir arbeiten im therapeutischen Prozess daran, das diese Möglichkeiten wieder zugänglich werden.
Menschen wollen und können - trotz realen oder empfundenen Beschränkungen von innen oder außen - Ihr Leben selbst gestalten!
In der existenzanalytischen Psychotherapie, arbeiten wir an den (personalen) Voraussetzungen, welche wir benötigen um unsere "Existenz" sinnvoll zu (er-) leben.
Im therapeutischen Prozess wird sowohl ressourcenorientiert, wie auch aufarbeitend , heilend an fundamentalen Grundstrebungen die den Menschen bewegen gearbeitet.
Um so den Einzelnen zu unterstützen zu einem freien, authentischen und erfüllten Erleben und Handeln zu gelangen.
Die personale Existenzanalyse unterstützt Sie insbesondere dort, wo diese durch seelische Krankheiten und/oder Störungen blockiert, eingeschränkt oder verschüttet sind.
"Existenzanalyse ist eine phänomenologisch-personale Psychotherapie, mit dem Ziel, der Person zu einem (geistig und emotional) freien Erleben, zu authentischen Stellungnahmen und zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich und der Welt zu verhelfen "
(vgl. GLEÖ)
In der existenzanalytischen Psychotherapie arbeiten wir daran:
- wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen
- eigene Werte zu klären
- Entscheidungen stimmig treffen zu können
- das eigene Leben als tragfähig zu erleben
Wenn die für sich entschlossen haben, das eine Begleitung hilfreich sein könnte, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Wir klären im Erstgespräch was Sie aktuell brauchen und ob eine Psychotherapie für Sie passend ist. Auch die Rahmenbedingungen werden vor Prozessbeginn klar und transparent besprochen.